தினமும் தூங்கும் முன் ஒரு துண்டு தேங்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

தினமும் தூங்கும் முன் ஒரு துண்டு தேங்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?